Guide de démarrage du nageur

Bienvenue à la natation ! Nous sommes ravis que vous ayez choisi une carrière dans le sport le plus difficile et le meilleur au monde. Pour vous aider à démarrer, ce livre est fait pour vous.

Entraîneurs, c’est tout ce que vous voulez dire à un tout nouveau nageur de votre équipe. Les mettre sur la même longueur d’onde que tout le monde et mettre en évidence leurs attentes peut éviter bien des coups de tête à l’avenir.

• Tout ce que vous devez savoir sur le monde de la natation.
  
• Facile à lire, beaucoup de photos !
• Sachez à quoi vous attendre des entraîneurs, des coéquipiers, des entraînements et des compétitions de natation.
• Apprenez les détails qui permettent de réussir dans ce sport et dans la vie !

Table des matières

• Bienvenue à la Natation !
• Pourquoi ce livre ?
• De quoi s’agit-il vraiment, cette histoire de « natation » ?
• Pourquoi ai-je besoin de la partie « Équipe » de la natation ?
• Que dois-je faire pendant la pratique ?
• Que dois-je faire pendant les rencontres ?
• Comment s’organise la natation ?
• Ce qu'il faut vraiment
• Renforcer la force mentale
• Comment récupérer – Nutrition et sommeil
• Derniers conseils

*Les livres sont imprimés à la demande lors de la commande. Veuillez prévoir 2 à 3 semaines pour la livraison. Si vous commandez d’autres produits chez Swim Smart, le livre arrivera séparément.