L'entraîneur de natation João Mescolote a atterri à Baton Rouge, en Louisiane, en 2014 pour commencer sa carrière universitaire à LSU, où il a été plusieurs fois finaliste de la SEC et est devenu le détenteur du record de l'école au relais 200 verges quatre nages. Ses meilleurs temps à LSU étaient un 19,82 50 verges libres (ce qui le plaçait à égalité au 10e rang sur la liste de tous les temps) et 44,34 performances 100 verges libres au championnat SEC 2018.

Originaire de Presidente Prudente, au Brésil, Mescolote a commencé son parcours international en 2010, lorsqu'il a représenté l'équipe nationale junior brésilienne aux Jeux juniors sud-américains à Lima, au Pérou. Il a été champion d'Amérique du Sud au relais 200 mètres nage libre, ainsi que médaillé de bronze au 50 mètres nage libre.

De 2010 à 2021, Mescolote a été trois fois qualifié pour la compétition des essais olympiques brésiliens (2012, 2016, 2021) ainsi que plusieurs fois médaillé national et détenteur de records dans différentes catégories et épreuves de groupes d'âge.

50 entraînements de natation sprint élite

💧Entraînements de natation ELITE conçus pour rendre les nageurs PLUS RAPIDES, PLUS FORTS et PUISSANTS dans l'eau !

🎯Nageurs et entraîneurs : Vous souhaitez libérer votre POTENTIEL DE SPRINT dans l'eau ?

Ces entraînements de natation ELITE Sprint ont été rassemblés à partir de plus de 16 années d'expérience en natation d'élite en nageant pour certains des meilleurs clubs du Brésil et pour la Louisiana State University (LSU '18), ainsi qu'en entraînant des athlètes de tous niveaux pour différentes divisions I de la NCAA. et II universités.

Suite à ces entraînements, je suis devenu :

🥇3x Champion sud-américain

🥇20x Champion du Brésil

🥇50x+ champion d'État

🥇3x qualification olympique pour les essais

🥇Plusieurs fois détenteur du record d'État/national

Programme de développement des zones arides de 9 semaines

Prêt à faire passer vos performances en natation au niveau supérieur ? Voici le programme de développement des zones arides de 9 semaines !

Libérez votre véritable potentiel avec ce programme d'entraînement scientifiquement conçu et adapté aux nageurs de tous niveaux !

Que vous soyez un athlète de compétition ou un nageur passionné cherchant à améliorer vos compétences, ce programme vous aidera à développer votre force, à améliorer votre endurance et à optimiser votre performance globale dans l'eau.

Programme d'entraînement détaillé de 9 semaines avec des entraînements structurés ciblant les groupes musculaires clés, la stabilité de base, la flexibilité et la forme cardiovasculaire.

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Guide de mobilité des épaules

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Que vous soyez un athlète, un passionné de fitness ou quelqu'un cherchant à améliorer sa posture et sa mobilité, cet ebook vous fournit les connaissances et les exercices nécessaires pour construire des épaules robustes capables de résister aux exigences de votre mode de vie actif.

A l'intérieur, vous trouverez :

• Informations approfondies : obtenez une compréhension approfondie de l'anatomie de l'épaule, des problèmes courants et de l'importance d'une prééducation proactive.
• Une multitude d'exercices : explorez une large gamme d'exercices efficaces de prééducation des épaules avec des instructions étape par étape et des illustrations claires.
• Conseils d'experts : Apprenez auprès de professionnels du fitness la forme appropriée, les modifications et les façons de faire progresser votre routine de prééducation.
• Intégration de routine : découvrez comment intégrer de manière transparente la prééducation de l'épaule à votre programme d'entraînement, que ce soit dans le cadre de votre échauffement, de votre récupération ou d'une séance autonome.
• Applications concrètes : comprenez comment ces exercices profitent à vos performances sportives, à votre posture et à votre bien-être général.
• Remises exclusives : accédez à des codes de réduction spéciaux pour les produits présentés dans l'ebook pour soutenir votre parcours de préadaptation de l'épaule.

Investissez dès aujourd’hui dans la santé de vos épaules et libérez votre plein potentiel. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, « Shoulder Mobility » est votre compagnon de confiance pour la prévention des blessures, le renforcement de la force et l'atteinte de performances optimales.

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